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Aliviar a gripe com ervas aromáticas!

Como aliviar a gripe com ervas aromáticas!

Saúde e Bem-estar

Se tem um jardim aromático, será um desperdício não fazer uso dele para aliviar a gripe com ervas aromáticas! Veja 4 formas de utilizar as ervas para aliviar constipaçõe

Rice and Love - receitas naturais

à mão de semear com….Tamara (Rice and Love)

À mão de semear com..., Rubricas

Rice and Love é um projeto dedicado à alimentação e estilo de vida natural e macrobiótica criado pela formadora e consultora Tamara Cavaleiro

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📆 Calendário de plantações e sementeiras JUN

📆 Calendário de plantações e sementeiras JUNHO 🌻
⠀
Como diz o ditado: ““Ande por onde andar o Verão, há-de vir no S. João” Em junho podemos semear e plantar praticamente tudo que quremos colher no verão e que até à data ainda não tenham sido feitas no exterior. Os cultivos da época são agora mais abundantes e já se vai colhendo muitos dos vegetais e legumes que plantamos no início na Primavera. 📌 Guarda o calendário de plantações e sementeiras de junho📌
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𝑶 𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆𝒎𝒆𝒂𝒓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥕 Legumes e hortaliças: alface, feijão - verde, pepino, milho, curgete, abóboras, beterraba, cenouras
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌻 Flores: calêndulas, capuchinhas e girassóis
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌿 Ervas aromáticas e medicinias: cebolinho, coentros, salsa, manjericão, funcho,
⠀⠀⠀⠀ 𝑻𝒂𝒓𝒆𝒇𝒂𝒔 𝒅𝒂 𝒉𝒐𝒓𝒕𝒂: 👉 Mondar, regar e alimentar frequentemente as plantas. É necessário continuar a remover ervas daninhas e como medida preventiva contra o míldio e oídio. 👉 Aplicar fungicidas de origem natural (tenho receitas no meu site-blog) em todas as plantas da horta e em particular nas mais sensíveis como o tomate e todas do grupo das curcibitáceas (pepino, curgete, abóbora, etc). -
𝑸𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒂𝒋𝒖𝒅𝒂 𝒏𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆𝒊𝒓𝒂𝒔 𝒅𝒆 𝑷𝒓𝒊𝒎𝒂𝒗𝒆𝒓𝒂 /𝑽𝒆𝒓𝒂̃𝒐?
Espreita no meu blog, os artigos mensais com cultivos da época. Tens ainda disponível o meu calendário de cultivo vitalicio que ajuda a planear em cada mês as tarefas mais importantes na horta e jardim e que considera uma vasta lista (>50 variedades) dos legumes e frutos da época, para ajudar numa alimentação mais sazonal! Partilha nos comentários o que já tens colhido na tua horta e o que contas ainda semear ou plantar durante este mês de Junho! 🧡😊
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Prevenção de pragas 🐞🕸🕷

Jardinagem com crianças: 5 Benefícios 🙌🌈

FLORES NA HORTA: Mais cor e mais colheitas 🌸🌼🌺 A melhor maneira de proteger a tua horta ou jardim das pragas é teres um espaço rico em biodiversidade. A mistura de plantas é sempre a melhor opção e plantas com flor são sempre uma boa escolha. Dão mais cor ao nosso espaço (horta ou jardim) e ainda ajudam a ter melhores colheitas 😍🌼 Existem plantas que atraem insetos polinizadores e outras que repelem naturalmente pragas. Por isso, muitas das flores que mostro neste carrosel ajudam a afastar toda a bicharada indesejada 🦋🐛 São muitos os benefícios desta mistura de plantas e podem ainda ser melhorados quando fazemos algumas associações de cultivo favoráveis (fica para outro post), que devem ser planeadas ainda antes de plantar. Nos stories, encontras um link para um artigo no blog, com todos os benefícios destas flores na horta. Qual o efeito repelente, o que atraem e como as deves incluir na horta. Se tiveres alguma destas flores plantada no teu jardim, deixa nos comentários 😉 #hortaemcasa #cultivos #flores #hortaorganica #biodiversidade #plantar #colher #cultivosdacaseiro #hortanovaso #hortabiologica #sustentabilidade #pragas #minhahorta

𝑬́ 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊́𝒗𝒆𝒍 𝒄𝒖

𝑬́ 𝒑𝒐𝒔𝒔𝒊́𝒗𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒍𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓 𝒖𝒎𝒂 𝒉𝒐𝒓𝒕𝒂, 𝒄𝒐𝒎 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒐𝒖 𝒎𝒆𝒏𝒐𝒔 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄̧𝒐, 𝒎𝒆𝒔𝒎𝒐 𝒒𝒖𝒆 𝒆𝒙𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒂𝒑𝒆𝒏𝒂𝒔 𝒖𝒎𝒂 𝒑𝒆𝒒𝒖𝒆𝒏𝒂 𝒗𝒂𝒓𝒂𝒏𝒅𝒂 😉🌈 Felizmente as hortas em casa já fazem parte dos planos de muitos cidadãos urbanos 👌👩‍🌾 🙌Talvez porque sentem necessidade de aumentar a interação com a natureza e conhecer melhor os seus ciclos.
🙌 Ou porque estão cada vez mais conscientes da necessidade de reduzir a pegada ecológica.
🙌 Ou simplesmente pelo prazer de poder comer o que cultivaram com as próprias mãos.
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Antes de iniciar este projeto devemos conhecer algumas condições necessárias e importantes para o sucesso da experiência:
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1. Planear a horta antes de plantar / estação 🌱
2. Saber escolher o que vais plantar e semear 🍅
3. Fazer associações corretas das plantas🌻
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Qual destes 3 pontos apresenta mais dificuldade para ti?
[deixa nos comentários 😉🙏]
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🌿🍃 Molho Pesto de Manjericão e Nozes 🍃🌿 Embora pouco usada em infusões (pelo menos cá em casa) o Manjericão é uma das ervas que mais aprecio e cultivo. Tem um sabor atraente e harmoniza muito bem em pratos de massas e com tomate. Por isso, sugiro que experimentes confecionar este molho Pesto, reinventado a partir da receita original - 𝑎𝑟𝑟𝑎𝑠𝑡𝑎 𝑎 𝑖𝑚𝑎𝑔𝑒𝑚 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑜 𝑙𝑎𝑑𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑎 𝑟𝑒𝑐𝑒𝑖𝑡𝑎 𝑒 𝑛𝑎̃𝑜 𝑡𝑒 𝑒𝑠𝑞𝑢𝑒𝑐̧𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑎 𝑔𝑢𝑎𝑟𝑑𝑎𝑟 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑡𝑒̂-𝑙𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑟𝑒 𝑎̀ 𝑚𝑎̃𝑜 - onde substituo os pinhões por nozes. Fica delicioso! 👌🤤 Mas não é a única utilização que dou ao manjericão! No meu novo 𝑐𝑢𝑟𝑠𝑜 𝑜𝑛𝑙𝑖𝑛𝑒 𝐻𝑜𝑟𝑡𝑎𝑠 𝐴𝑟𝑜𝑚𝑎́𝑡𝑖𝑐𝑎𝑠 𝑒𝑚 𝑉𝑎𝑠𝑜 tenho um módulo inteiramente dedicado a receitas caseiras com ervas aromáticas distribuídas por sete aulas! Lá encontrarás outras com Manjericão.😉 Queres descobri-las?
Conhece melhor este meu novo curso no link que está bio.
Se tiveres dúvidas, deixa um comentário ou envia uma mensagem privada. Eu esclareço todas!😊 .
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A arte de saber ESPERAR [para COLHER] 🙂

COLHER o que foi cultivado por nós 😍 🥬🍅🍓 [Arrasta as fotos e vê alguns dos meus cultivos desta época ] 🙂
Hoje não vou falar dos muitos benefícios de poder cultivar a nossa comida. Vou apenas trazer uma mensagem para quem tem medo de começar 😉👇 🌻 Se és da tribo que nunca mexeu numa planta nem tocou na terra, não te sintas oprimido (a) nestas andanças. A chave para começar um jardim ou horta, à semelhança de tantas outras partes da nossa vida, está em começar devagar e “pouco a pouco”. 🌻 Podes iniciar com um vaso apenas. Se quiseres uma horta mais completa, deves ter paciência e ser realista. Tenta perceber antes o tempo e dedicação que queres investir. 🌻 Não vais “stressar” com o Jardim ou horta que supostamente deveriam ajudar a “aliviar o stress”. A última coisa que ambicionamos é ficar desiludidos com o nosso jardim ou horta que afinal nos iria aliviar o stress, por isso simplifica!
🌻 Jardinar e cultivar alguns alimentos em vasos é um hobby e não tem nem deve ser uma tarefa difícil ou exigente. Não precisas de tanta coisa como pensas. Podes iniciar com o que tens em casa, ou algumas sementes apenas e um pouco de terra. 🌻 O importante enquanto colocas as mãos na terra é que possas deixar o mundo para trás e aceitar que depois de 30 minutos ou um pouco mais, vai estar tudo no mesmo sítio. As tarefas de jardinagem devem permitir desacelerar e acima de tudo, desconectar um pouco com esta vida tão conectada digitalmente.🙂 Agora conta-me: Se vais começar a tua horta, o que vais começar a plantar?😉🌱🌿 .
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